Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pescado, bacalao, Atlántico, en lata, sólidos y líquidos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	75.61 g	75.61%
La energía (calorías)	105 kcal
Energía (julios)	439 kJ
Proteína	22.76 g	22.76%
lípido total (grasa)	0.86 g	0.86%
Ceniza	1.49 g	1.49%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	21 mg	0.02%
Hierro, Fe	0.49 mg
El magnesio, Mg	41 mg	0.04%
El fósforo, P	260 mg	0.26%
Potasio, K	528 mg	0.53%
Sodio, Na	218 mg	0.22%
Zinc, Zn	0.58 mg
Cobre, Cu	0.037 mg
El manganeso, Mn	0.02 mg
El selenio, Se	38.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1 mg
tiamina	0.087 mg
Riboflavina	0.079 mg
La niacina	2.505 mg
Ácido pantoténico	0.17 mg
La vitamina B-6	0.282 mg
El folato, el total de	8 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	8 µg
El folato, DFE	8 µg
La colina, el total de	85 mg	0.08%
Vitamina B12	1.05 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	14 µg
retinol	14 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	47 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.82 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	1.2 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	1.2 µg
Vitamina D	47 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.167 g	0.17%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.012 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.116 g	0.12%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.038 g	0.04%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.124 g	0.12%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.02 g	0.02%
18: 1 indiferenciada	0.078 g	0.08%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.019 g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.004 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.291 g	0.29%
18: 2 indiferenciada	0.006 g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.001 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.001 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.028 g	0.03%
20: 5 n-3 (EPA)	0.004 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.013 g	0.01%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.153 g	0.15%
Colesterol	55 mg	0.06%
triptófano	0.255 g	0.26%
treonina	0.998 g	1.00%
isoleucina	1.049 g	1.05%
leucina	1.85 g	1.85%
lisina	2.091 g	2.09%
metionina	0.674 g	0.67%
cistina	0.244 g	0.24%
fenilalanina	0.889 g	0.89%
tirosina	0.768 g	0.77%
valina	1.173 g	1.17%
arginina	1.362 g	1.36%
histidina	0.67 g	0.67%
alanina	1.377 g	1.38%
Ácido aspártico	2.331 g	2.33%
Ácido glutamico	3.398 g	3.40%
glicina	1.093 g	1.09%
prolina	0.805 g	0.80%
serina	0.929 g	0.93%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg